Sisa kebahagiaan itu..

di screen monitor sekarang pukul 3:10
gue bukan lagi begadang, atau lagi ngerondain nyamuk,
gue terbangun dari tidur, inget sesuatu..
ya, gue inget kalo gue blon sholat isya, hehe..

hmm.. kalo aja semua dinding rumah gue terbuat dari kaca,
mungkin gue sendiri akan mikir kalo gue itu gila ketika bercermin,
karena, sejak bangun tidur pagi kemarin (baca : 22 nov),
gue ngerasa gak pernah berhenti senyum, hehe..
(tuh kan senyum lagi)

ya, bahkan sampe detik ini, sisa-sisa senyuman yang mereka tinggalkan
masih terukir di wajah gue, ciee.. lebay amat dah ah..
ya, mereka, mereka sahabat-sahabat gue..
yang hari ini membuat moment gak penting tapi berkesan lucu buat gue..
jadi pengen ketawa kalo inget moment ngumpul2 di koorkom tadi malem..
cuma gara2 secuil pizza, kita bisa tertawa bersama... thx all :)

ditengah kegalauan hati yang *masih* terjadi karena kenangan masa lalu yang *masih*menghantui,
gue masih diberi kesempatan untuk tersenyum..
ditengah godaan masa lalu yg ingin kembali, gue masih bertahan untuk tetap kuat, untuk terus melangkah melupakan apa yang seharusnya sudah menjadi kenangan..

yep, this is my birthday.
dan gak akan gue  biarkan seorangpun merusak keindahannya..
termasuk dia..

Secuil cinta di dalam pizza, hha

Berapa Kalori yang Dibakar dengan Tertawa?

Jakarta, Segala sesuatu yang dilakukan seseorang sepanjang hari bisa membakar kalori, termasuk saat sedang tertawa. Tapi berapa kalori yang dibakar saat orang sedang tertawa?

Selama ini masyarakat sangat akrab dengan istilah tertawa adalah obat yang paling baik, salah satunya adalah untuk membakar kalori yang ada di dalam tubuh. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh Vanderbilt University tertawa bisa membakar kalori dan juga memberikan manfaat kesehatan lainnya bagi orang yang melakukan.

Seperti dikutip dari Livestrong, Sabtu (20/11/2010) tertawa bisa meningkatkan detak jantung sebesar 10-20 persen. Saat detak jantung meningkat akan membuat metabolisme menjadi lebih cepat yang membuat kalori di dalam tubuh ikut terbakar setelah seseorang berhenti tertawa.

Studi Vanderbilt University menuturkan tertawa dapat meningkatkan pengeluaran energi dan sirkulasi udara. Jika seseorang tertawa selama 10-15 menit, maka ia akan membakar kalori sebanyak 10-40 kalori. Hal ini tergantung dari berat badan yang dimiliki dan juga tingkat aktivitasnya. Dalam setahun seseorang bisa turun 4 kilogram dengan cara cukup menikmati diri sendiri dan tertawa.

Studi yang dilakukan tahun 2005 ini dilakukan oleh 45 pasangan yang ditempatkan di dalam ruang metabolik. Setiap pasangan diharuskan melakukan sandiwara komedi selama 10 menit. Ketika tertawa didapatkan konsumsi oksigen yang meningkat sehingga bisa membakar kalori yang membuat berat badan menurun.

Berdasarkan sebuah studi terbaru juga menunjukkan bahwa tertawa bisa menular. Hal ini karena otak akan merespons suara tawa dan menghubungkan otot-otot wajah sebagai persiapan untuk bergabung dengan ekspresi kegembiraan tersebut.

Selain bisa membakar kalori, tertawa juga dapat meningkatkan kualitas kesehatan seseorang melalui beberapa cara, yaitu:

1. Loma a Linda University menemukan bahwa tertawa dapat meningkatkan kadar immunoglobulin sebesar 14 persen yang berguna untuk memerangi penyakit.

2. Johns Hopkins Medical School menemukan melihat orang tertawa dapat meningkatkan kapasitas otak.

3. Studi dari UCLA menemukan tertawa dapat membantu manajemen rasa sakit.

4. University of Maryland menemukan korelasi antara tertawa dengan perbaikan sirkulasi.

detikhealth

1. 
   
2. 
   
3. 
   

Sebuah kisah, sebuah cerita..

Waktu menunjukkan pukul 2:11 saat jari-jari gue mulai menari di atas keyboard ini. Sekarang gue lagi duduk bersandar malas di tengah kuatnya jari-jari pagar yang memisahkan gue sama monument yang orang-orang biasa menyebutnya dengan monas. Yah, hanya berjarak sekitar 10 meter, harusnya gue sudah bisa menyentuh dinginnya dinding cawan monas, tapi, jangankan dinding yang berjarak 10 meter dari tempat pantat gue bersantai, makhluk aneh disamping gue yang berjarak gak kurang dari 30cm aja gak bisa gue sentuh. Sikapnya lebih dingin dibandingkan dinginnya dinding cawan monas, sikapnya lebih keras dibanding kerasnya pagar penjaga monas ini, hmm.. gue ngerasa kehabisan akal untuk nyiptain suasana yang “seperti dulu”..  hangat..

hey.. gak ngerasa apa kalo gue kangen banget sm lo? Kangen sama lo yang dulu, yang hangat, sayang sm gue, dan gak pernah mengganti posisi gue di hati lo. Yaa.. itu. Itu yang mungkin sekarang dominan dan telah sukses terjadi. loe sudah mendapatkan seseorang sebagai pengganti penghuni hati loe, dan gue diusir dengan paksa, dan gue terusir dengan sukses. Selamat buat lo cewek berkerudung merah, * * *  . . .

Seharusnya gue sadar, gue udah gak punya tempat di hati loe, walau gue masih bisa ada di sisi loe. Tapi, ternyata, monas lebih indah dilihat dari kejauhan. Karena dari kejauhan, gue bisa melihat keindahannya, kekokohannya, dan keanggunannya. Dibanding sekarang gue berada gak kurang dari 10 meter dari cawan monas, tapi yang bisa gue lihat cuma dinding besar dan lebar yang sebenernya kalo diliat dari jauh itu tembok monas. Gak ada indah-indahnya, gue mesti ngedangakin kepala kalo mau liat emasnya, dan gue gak bisa melihat keangunannya, karena disekeliling ternyata jember banget keadaannya. #banyak sampah#

Sama banget kan sama situasi hubungan gue dan loe. Gue emang deket sm loe, bisa jalan bareng, ketemu, tapi… loe gak pernah melihat keindahan, keanggungan, dan kekuatan yang ada di diri gue lagi, yang loe rasa cuma kekurangan gue aja, dan kesalahan-kesalahan gue, mungkin..

Kalo kata lagu bilang, “jauh di mata, dekat di hati”, itu gak mencerminkan gue banget, justru sebaliknya, deket di mata, jauuuuuuuuuuuuuh banget di hati. Ya, loe emang udah menjauh. Menjauh pada hati. pada kenyataan. Loe gak bisa gue raih lagi, loe sengaja menjauh, dan semakin jauh..

Sekali lagi gue bilang, hey.. gue kangen loe :’(

Niatnya gue bakal menghabiskan waktu sampe pagi disini, entah apa tujuannya. Nyakitin diri sendiri kalo gue bilang si, gimana nggak, sekarang loe sedang tidur sedangkan gue duduk sendiri celingak celinguk ditemenin mas-mas yang seliwer seliwir sambil ngomong “aqua nya mbak??” dan gue bisa menjawab dengan sukses dengan bahasa tubuh, tanpa perlu menatap orangnya (karena mata gue tinggal 0,5 watt).. dengan penuh perjuangan gue menggelengkan kepala tanda tidak mauu..

Harusnya, gue bisa seperti ini, menghabiskan waktu berdua disaat saat cerita cinta gue dan loe masih indah, lah ini.. indah dilihat dari monas pake sedotan. Wkwkwkwk…

Hubungan udah kayak terigu gemblengan. Iyalaah.. status udah gak ada, sayang paling tinggal 1 ons, sikap udah dingin kayak biang es, dan hati udah ada pengungsi yang lain, gimana mau anget anget tai ayam ni hubungan.. haha. Kasihan banget sih lo..

Pulang sono lo. Dari pada bingung disini mau ngapain..

Pacaran nggak, ngomongin hubungan (berharap jadi lebih baiik) juga nggak, ditinggal tidur, iya!

Yes. Menang banyak lo beoo.. haha *lol

Berharap pagi cepat datang, karena dengan datangnya pagi, dengan munculnya matahari, gue sudah bisa melupakan loe..

Monas, Mei 2010

2:31 wib

Sephia malam

Just for Fun :D

Kalau cowok ganteng pendiam, cewek-cewek bilang: Woow, cool banget... Kalau cowok jelek pendiam, cewek-cewek bilang: Ih kuper... Kalau cowok ganteng jomblo, cewek-cewek bilang: Pasti dia perfeksionis Kalau cowok jelek jomblo, cewek-cewek bilang: Sudah jelas...kagak laku... Kalau cowok ganteng berbuat jahat, cewek-cewek bilang: Nobody's perfect Kalau cowok jelek berbuat jahat, cewek-cewek bilang: Pantes...tampangnya kriminal Kalau cowok ganteng nolongin cewe yang diganggu preman, cewek-cewek bilang: Wuih, jantan...kayak di filem-filem Kalau cowok jelek nolongin cewe yang diganggu preman, cewek-cewek bilang: Pasti premannya temennya dia... Kalau cowok ganteng dapet cewek cantik, cewek-cewek bilang: Klop....serasi banget... Kalau cowok jelek dapet cewek cantik, cewek-cewek bilang: Pasti main dukun... Kalau cowok ganteng diputusin cewek, cewek-cewek bilang: Jangan sedih, khan masih ada aku... Kalau cowok jelek diputusin cewek, cewek-cewek bilang:...(Terdiam, tapi telunjuknya meliuk-liuk dari atas ke bawah) Kalau cowok ganteng ngaku indo, cewek-cewek bilang: Emang mirip-mirip bule sih... Kalau cowok jelek ngaku indo, cewek-cewek bilang: Pasti ibunya Jawa, bapaknya robot... Kalau cowok ganteng penyayang binatang, cewek-cewek bilang: Perasaannya halus...penuh cinta kasih Kalau cowok jelek penyayang binatang, cewek-cewek bilang: Sesama keluarga emang harus menyayangi... Kalau cowok ganteng bawa BMW, cewek-cewek bilang: Matching...keren luar dalem Kalau cowok jelek bawa BMW, cewek-cewek bilang: Mas, majikannya mana?... Kalau cowok ganteng males difoto, cewek-cewek bilang: Pasti takut fotonya kesebar-sebar Kalau cowok jelek males difoto, cewek-cewek bilang: Nggak tega ngeliat hasil cetakannya ya?... Kalau cowok ganteng naek motor gede, cewek-cewek bilang: Wah, kayak lorenzo lamas...bikin lemas... Kalau cowok jelek naek motor gede, cewek-cewek bilang: Awas!! mandragade lewat... Kalau cowok ganteng nuangin air ke gelas cewek, cewek-cewek bilang: Ini baru cowok gentlemen Kalau cowok jelek nuangin air ke gelas cewek, cewek-cewek bilang: Naluri pembantu emang gitu... Kalau cowok ganteng bersedih hati, cewek-cewek bilang: Let me be your shoulder to cry on Kalau cowok jelek bersedih hati, cewek-cewek bilang: Cengeng amat!!!...ini laki-laki apa bukan sih?!!

Ditilang Polisi, dan Polisi itu temanku

Dari kejauhan, lampu lalu-lintas di perempatan itu masih menyala hijau.
Jono segera menekan pedal gas kendaraannya. Ia tak mau terlambat.
Apalagi ia tahu perempatan di situ cukup padat, sehingga lampu merah
biasanya menyala cukup lama. Kebetulan jalan di depannya agak lengang.
Lampu berganti kuning. Hati Jono berdebar berharap semoga ia bisa
melewatinya segera. Tiga meter menjelang garis jalan, lampu merah
menyala.Jono bimbang, haruskah ia berhenti atau terus saja. "Ah, aku
tak punya kesempatan untuk menginjak rem mendadak," pikirnya sambil
terus melaju.

Prit!

Di seberang jalan seorang polisi melambaikan tangan memintanya
berhenti. Jono menepikan kendaraan agak menjauh sambil mengumpat dalam
hati. Dari kaca spion ia melihat siapa polisi itu. Wajahnya tak terlalu
asing.

Hey, itu khan Bobi, teman mainnya semasa SMA dulu.
Hati Jono agak lega.
Ia melompat keluar sambil membuka kedua lengannya.
"Hai, Bob. Senang sekali ketemu kamu lagi!"
"Hai, Jon." Tanpa senyum.
"Duh, sepertinya saya kena tilang nih? Saya memang agak buru-buru.
Istri saya sedang menunggu di rumah.."
"Oh ya?"
Tampaknya Bobi agak ragu. Nah, bagus kalau begitu.

"Bob, hari ini istriku ulang tahun. Ia dan anak-anak sudah menyiapkan segala sesuatunya. Tentu aku tidak boleh terlambat, dong."
"Saya mengerti. Tapi, sebenarnya kami sering memperhatikanmu melintasi lampu merah di persimpangan ini."

Oooo, sepertinya tidak sesuai dengan harapan. Jono harus ganti strategi.

"Jadi, kamu hendak menilangku? Sungguh, tadi aku tidak melewati lampu merah.. Sewaktu aku lewat lampu kuning masih menyala."

Aha, terkadang berdusta sedikit bisa memperlancar keadaan.

"Ayo dong Jon. Kami melihatnya dengan jelas. Tolong keluarkan SIM-mu."

Dengan ketus Jono menyerahkan SIM, lalu masuk ke dalam kendaraan dan
menutup kaca jendelanya. Sementara Bobi menulis sesuatu di buku
tilangnya. Beberapa saat kemudian Bobi mengetuk kaca jendela. Jono
memandangi wajah Bobi dengan penuh kecewa.Dibukanya kaca jendela itu
sedikit.
Ah, lima centi sudah cukup untuk memasukkan surat tilang. Tanpa
berkata-kata Bobi kembali ke posnya.. Jono mengambil surat tilang yang
diselipkan Bobi di sela-sela kaca jendela. Tapi, hei apa ini. Ternyata
SIMnya dikembalikan bersama sebuah nota. Kenapa ia tidak menilangku.
Lalu nota ini apa? Semacam guyonan atau apa? Buru-buru Jono membuka dan
membaca nota yang berisi tulisan tangan Bobi.

"Halo Jono, Tahukah kamu Jon, aku dulu mempunyai seorang anak
perempuan. Sayang, ia sudah meninggal tertabrak pengemudi yang ngebut
menerobos lampu merah. Pengemudi itu dihukum penjara selama 3 bulan.
Begitu bebas, ia bisa bertemu dan memeluk ketiga anaknya lagi.
Sedangkan anak kami satu-satunya sudah tiada. Kami masih terus berusaha
dan berharap agar Tuhan berkenan mengkaruniai seorang anak agar dapat
kami peluk. Ribuan kali kami mencoba memaafkan pengemudi itu. Betapa
sulitnya. Begitu juga kali ini.. Maafkan aku Jon. Doakan agar permohonan
kami terkabulkan. Berhati-hatilah. (Salam, Bobi)".

Jono terhenyak. Ia segera keluar dari kendaraan mencari Bobi. Namun,
Bobi sudah meninggalkan pos jaganya entah ke mana. Sepanjang jalan
pulang ia mengemudi perlahan dengan hati tak menentu sambil berharap
kesalahannya dimaafkan... .....

Tak selamanya pengertian kita harus sama dengan pengertian orang lain.
Bisa jadi suka kita tak lebih dari duka rekan kita. Hidup ini sangat
berharga, jalanilah dengan penuh hati-hati.

Drive Safely Guys..

source : milis

L.a.p.a.r..C.I.N.T,A

NICE QUOTES :)


“Sesungguhnya banyak malam yang kulalui tidak segemerlap bintang di langit,
tidak segempita suara musik dan denting gelas-gelas toast.
Tidak seharum parfum merk ternama yang bertebaran memenuhi ruang dan waktu.
Jiwaku kering kerontang bagai sahara tandus yang membutuhkan oase nan sejuk bukan sekedar fatamorgana.


Aku memerlukan seseorang yang memiliki bibir indah.
Tidak saja untuk kukecup dan kukulum sayang,
tetapi juga untuk mengingatkan bila aku salah melangkah.


Aku perlu seseorang yang memiliki lengan kuat dan lembut.
Bukan sekedar untuk bergumul memadu kasih,
tetapi untuk merengkuhku penuh kasih sayang saat kegelisahan datang.


Aku membutuhkan seseorang yang tidak saja mampu menghidupkan gelora asmaraku,
seseorang yang tidak hanya pandai mencumbu dan merayu,
seseorang yang tidak cuma mahir memuaskan kebutuhan libidoku.
Lebih dari itu, aku membutuhkan seseorang yang mampu menghidupkan malam dengan mengajakku bertafakur dan mengingat kebesaran cinta Tuhan.
Menikmati kekhusyukkan cinta.


Aku membutuhkan seseorang, seperti aku membutuhkan pakaian penutup aurat. Aku akan menjadi pakaian yang melingkupimu dan kamu menjadi pakaian pelindungku”

Indahnya cinta, jika dibalut oleh keindahanNYA

Uhibbu ilaihi ya Robb :)

Kesedihan itu Indah bukan? :)

kata-kata yang sangat memotivasiku ketika keterpurukan datang menghampiri, semoga memberikan hikmah untuk kamu disana :) yad/

Kita telah menjual diri kita kepada Allah, dihadapan kita tidak ada pilihan lain kecuali menyerahkan apa yang telah kita jual kepada yang membelinya. Dan ketika pembeli telah menerima apa yang dibelinya maka dia berhak melakukan apa saja atas apa yang dibelinya, bisa dia memelihara ataupun membunuhnya, bisa memakaikan pakaian terindah atau membuatnya telanjang. Layakkah kita marah jika seseorang membeli seekor kambing dari kita, lalu dia menyembelih kambing yang dibelinya? Pantaskah kita gundah karenanya? Sesungguhnya Allah telah membeli jiwamu dari dirimu, dan engkau berusaha menyerahkan barang yang sudah dibeli dan menerima harga yang sangat pantas, dan janganlah menyerahkan barang dagangan yang ada aibnya, sedang engkau ingin menerima harga secara utuh, Dia lah yang berkuasa atas dirimu dan bukan dirimu sendiri."

bukankah kesedihan itu indah, manakala kita mampu menyingkap lapis demi lapis hikmah yang tersembunyi di dalamnya. Meski demikian kita memang harus berjuang untuk mendapatkan keindahan di balik setiap kesedihan. Meski kita harus berjuang untuk mengalahkan pikiran negatif dari cupet dan sempitnya akal dan nafsu kita yang seringkali membujuk kita untuk lunglai, layu, terpuruk dalam kesedihan.

....Kesedihan itu indah, karena Allah Maha Indah dalam setiap kehendakNya....

"Allah menguji keikhlasan dalam kesendirian.. Allah memberi kedewasaan ketika masalah berdatangan.. Allah melatih ketegaran dalam kesakitan.. tetaplah istiqomah di setiap langkah.. hati yang siap memikul amanah adalah hati yang kuat, teguh, dan tulus, tak berharap apapun.." So, jangan minta dikurangi bebanmu.. mintalah kekuatan untuk dimudahkan..

Telah aku tuliskan rencanaku dengan sebuah pensil, tapi kuberikan penghapusnya pada ALLAH, kuizinkan DIA menghapus bagian-bagian yang salah dan menggantikan dengan rencana-rencanaNya yang indah. Aku hampir tidak percaya ketika melihat seseorang YANG KUSEBUT IBU tersenyum sambil memegang kain berukuran 40cm x 40cm, karena dari bawah yang aku lihat hanyalah benang-benang yang ruwet. Kemudian ibu berkata: "Anakku, dari bawah memang nampak ruwet dan kacau, tetapi engkau tidak menyadari bahwa di atas kain ini sudah ada gambar yang direncanakan, sebuah pola, ibu hanya mengikutinya. Sekarang, dengan melihatnya dari atas kamu dapat melihat keindahan dari apa yang ibu lakukan"

.......................................

"Ya Allah, apa yang Engkau lakukan? "Ia menjawab: "Aku sedang menyulam kehidupanmu." Dan aku membantah," Tetapi nampaknya hidup ini ruwet,

benang-benangnya banyak yang hitam, mengapa tidak semuanya memakai warna yang cerah?"

Kemudian Allah menjawab," Hambaku, kamu teruskan pekerjaanmu, dan Aku juga menyelesaikan pekerjaanKu di bumi ini. Satu saat nanti Aku akan memanggilmu ke sorga dan mendudukkan kamu di pangkuanKu, dan kamu akan melihat rencanaKu yang indah dari sisiKu."

Ketika dia yang tak boleh kusebut namanya pergi, dan kesedihan menghampiriku, KAU kirimkan malaikat pengganti untuk menghiburku.. terima kasih sahabat-sahabatku :)